Мифы о правильном питании. Мнение диетолога и фитнес-тренера

Мифы о правильном питании. Мнение диетолога и фитнес-тренера

Грэм Томлинсон, личный тренер и диетолог из Великобритании, утверждает, что люди могут терять жир или строить мышцы с помощью еды, которую любят и наслаждаются. Питание, безусловно, является сложной темой и каждый может запутаться в обилии информации. Чтобы все прояснить, Томлинсон обучает своих фолловеров в Instagram, развенчивая множество популярных мифов.Он заинтересовался фитнесом и питанием, когда был молод — в то время он играл в полупрофессиональный крикет.

Прошло 5 лет с тех пор, как Томлинсон стал профессиональным личным тренером и специалистом по питанию. Он также создает рецепты для журнала Men’s Health. «Самая большая проблема в том, что люди, которые пытаются привести себя в форму, страдают от отсутствия знаний и дезинформации», — считает Томлинсон. — «Лучший способ справиться с этим — окружить себя научно обоснованной информацией». Таким образом, его девиз: «Обоснование фактами. Простота. Никаких стандартов». 

Читайте дальше, чтобы увидеть его аргументы, и вы определенно станете лучше разбираться в теме калорий.

Дополнительная информация: fitnesschef.uk | Instagram | Facebook

  •  
  • 10
  •  
  •  
  •  
  •  

Вероника Семенова

Привет. Меня зовут Вероника. Я пишу статьи на актуальные и интересные темы, занимаюсь переводами, веду этот сайт, вяжу спицами, играю в WOW. Спасибо, что читаете.
All original content on these pages is fingerprinted and certified by Digiprove Анализ сайта boredsloth.net