Рубрики
Здоровье познавательное

Почему я очень часто хожу писать — по миллиону раз в день? Это плохо?

Если вы волнуетесь, не слишком ли часто ходите в туалет, то и многим из нас следовало бы. Довольно просто убедить себя в том, что с мочевым пузырем что-то не так, если вам то и дело говорят, что частые походы в туалет — признак болезни. Да, так может быть, но не следует опускать контекст — вы пьете много воды? Если так, то наверняка ходите в туалет чуть ли не каждый час. Вода буквально входит и выходит… Кстати, а какой в этом смысл, кроме того, что это необходимо для жизни и полезно для кожи?

  •  
  • 3
  •  
  •  
  •  
  •  

Никак не могу выкинуть из головы историю Джона Малэйни о «Ксанаксе», в которой он описывает свой поход к врачу, где настаивает, что частое мочеиспускание является прикрытием для получения рецепта на ксанакс. Малэйни говорит доктору, что писает 11 раз в день и основной прикол этой истории в том, что в 11 раз — слишком много, это тревожит врача и он отправляет Малэйни к урологу. Когда я впервые услышала эту историю, у меня возник вопрос: «Разве это много?» Я уверена, что писаю 11 раз в день, как минимум. Я пью много воды, но все же — стоит ли мне волноваться?

Если вы волнуетесь, то и многим из нас следовало бы. Довольно просто убедить себя в том, что с мочевым пузырем что-то не так, если вам то и дело говорят, что частые походы в туалет — признак болезни. Да, так может быть, но не следует опускать контекст — вы пьете много воды? Если так, то наверняка ходите в туалет чуть ли не каждый час. Вода буквально входит и выходит… Кстати, а какой в этом смысл, кроме того, что это необходимо для жизни и полезно для кожи?

«Правда состоит в том, что количество походов в туалет зависит (среди прочего) от того, сколько жидкости вы потребляете и сколько вы занимаетесь упражнениями», — говорит доктор
Билал Чутаи, урогинеколог в Weill Cornell Medicine. Хорошая (?) новость в том, что для того, чтобы понять есть ли проблема? можно применить математику. — «Если вы пьете 8 стаканов воды в день, то ожидаемо, что и в туалет вы сходите примерно такое же количество раз».

Так что согласно эмпирическому правилу доктора Чутаи, все в порядке, даже пусть вы сходите и 20 раз (и любое количество раз), если до этого выпили примерно столько же стаканов жидкости. А вот когда вы писаете непропорционально тому, сколько жидкости вы потребляете, то вы можете начать беспокоиться. «Первое, что всегда будет полезно для меня, — это вести дневник мочевого пузыря», — говорит Чутаи. — «Я хочу посмотреть, сколько вы пьете и сколько из вас выходит. Если кто-то выпивает галлон (4,5 л) в день и ходит в туалет десять раз, это нормально. Если кто-то, кто не пьет жидкости, но ходит 15 раз в день, тогда стоит в этом разобраться».

Если это ваш случай, поговорить с врачом — хорошая идея, но это все еще очень маловероятно, что ваша проблема серьезна. У вас может быть просто гиперактивный мочевой пузырь. В этом случае доктор Чутаи рекомендует уменьшить потребление раздражителей мочевого пузыря, таких как кофе, чай, пряные продукты и кислотные продукты (хм, все такие хорошие вещи…) и делать упражнения Кегеля. В некоторых случаях врачи назначают лекарство для уменьшения мочеиспускания.

«Более хлопотно, чем много писать, — говорит Чжутай, — такие симптомы, как болезненное мочеиспускание или любой признак крови в моче, что может быть ранним признаком диабета или, да, рака мочевого пузыря. Но если у вас нет этих симптомов, и частота мочеиспускания примерно соответствует количеству жидкости, которую вы пьете, все, скорее всего, в порядке».

  •  
  • 3
  •  
  •  
  •  
  •  

Автор: Вероника Семенова

Привет. Меня зовут Вероника. Я пишу статьи на актуальные и интересные темы, занимаюсь переводами, веду этот сайт, вяжу спицами, играю в WOW. Спасибо, что читаете.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.