Почему я очень часто хожу писать — по миллиону раз в день? Это плохо?

Почему я очень часто хожу писать — по миллиону раз в день? Это плохо?

Никак не могу выкинуть из головы историю Джона Малэйни о «Ксанаксе», в которой он описывает свой поход к врачу, где настаивает, что частое мочеиспускание является прикрытием для получения рецепта на ксанакс. Малэйни говорит доктору, что писает 11 раз в день и основной прикол этой истории в том, что в 11 раз — слишком много, это тревожит врача и он отправляет Малэйни к урологу. Когда я впервые услышала эту историю, у меня возник вопрос: «Разве это много?» Я уверена, что писаю 11 раз в день, как минимум. Я пью много воды, но все же — стоит ли мне волноваться?

Если вы волнуетесь, то и многим из нас следовало бы. Довольно просто убедить себя в том, что с мочевым пузырем что-то не так, если вам то и дело говорят, что частые походы в туалет — признак болезни. Да, так может быть, но не следует опускать контекст — вы пьете много воды? Если так, то наверняка ходите в туалет чуть ли не каждый час. Вода буквально входит и выходит… Кстати, а какой в этом смысл, кроме того, что это необходимо для жизни и полезно для кожи?

«Правда состоит в том, что количество походов в туалет зависит (среди прочего) от того, сколько жидкости вы потребляете и сколько вы занимаетесь упражнениями», — говорит доктор
Билал Чутаи, урогинеколог в Weill Cornell Medicine. Хорошая (?) новость в том, что для того, чтобы понять есть ли проблема? можно применить математику. — «Если вы пьете 8 стаканов воды в день, то ожидаемо, что и в туалет вы сходите примерно такое же количество раз».

Так что согласно эмпирическому правилу доктора Чутаи, все в порядке, даже пусть вы сходите и 20 раз (и любое количество раз), если до этого выпили примерно столько же стаканов жидкости. А вот когда вы писаете непропорционально тому, сколько жидкости вы потребляете, то вы можете начать беспокоиться. «Первое, что всегда будет полезно для меня, — это вести дневник мочевого пузыря», — говорит Чутаи. — «Я хочу посмотреть, сколько вы пьете и сколько из вас выходит. Если кто-то выпивает галлон (4,5 л) в день и ходит в туалет десять раз, это нормально. Если кто-то, кто не пьет жидкости, но ходит 15 раз в день, тогда стоит в этом разобраться».

Если это ваш случай, поговорить с врачом — хорошая идея, но это все еще очень маловероятно, что ваша проблема серьезна. У вас может быть просто гиперактивный мочевой пузырь. В этом случае доктор Чутаи рекомендует уменьшить потребление раздражителей мочевого пузыря, таких как кофе, чай, пряные продукты и кислотные продукты (хм, все такие хорошие вещи…) и делать упражнения Кегеля. В некоторых случаях врачи назначают лекарство для уменьшения мочеиспускания.

«Более хлопотно, чем много писать, — говорит Чжутай, — такие симптомы, как болезненное мочеиспускание или любой признак крови в моче, что может быть ранним признаком диабета или, да, рака мочевого пузыря. Но если у вас нет этих симптомов, и частота мочеиспускания примерно соответствует количеству жидкости, которую вы пьете, все, скорее всего, в порядке».

  •  
  • 3
  •  
  •  
  •  
  •  

Вероника Семенова

Привет. Меня зовут Вероника. Я пишу статьи на актуальные и интересные темы, занимаюсь переводами, веду этот сайт, вяжу спицами, играю в WOW. Спасибо, что читаете.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

All original content on these pages is fingerprinted and certified by Digiprove Анализ сайта boredsloth.net