Рубрики
Prudence Комиксы

Забавный и правдивый комикс о проблемах девушки, которая считает себя самой неуклюжей на свете (часть 4)

Это продолжение серии комиксов одновременно грустной и забавной девушки, которая скрывается под именем Пруденс (англ. ‘prudence’ — благоразумие).

Другие части: часть 1часть 2, часть 3, часть 5.

Слово самой Пруденс: «Возможно, вы, ребята видели мои комиксы раньше, потому что их можно встретить то тут, то там. Если вы меня не знаете, я Пруденс — очень неловкая девушка, которая пытается найти свой путь в жизни».

Рубрики
Prudence Комиксы

Забавный и правдивый комикс о проблемах девушки, которая считает себя самой неуклюжей на свете (часть 3)

Всем привет! Меня зовут Пруденс. Я очень неуклюжая девушка и признаю это. Я делаю зарисовки своей жизни, которая полна небольших трудностей, с помощью этих комиксов.

Я всегда рада слышать, что я не единственный неловкий человек на этой планете, поэтому будьте готовы к тому, что вас-то эти комиксы не особо удивят и вы даже найдете в них себя.

Давайте посмеемся над нашей повседневной борьбой, как взрослые, будем неловкими вместе и станем друзьями на всю жизнь!

Здесь вы можете найти другие части этой серии комиксов:

часть 1часть 2, часть 3, часть 5.

Подробнее: Instagram

1.

-о-проблемах-1

2.

-о-проблемах-2

3.

-о-проблемах-3

4.

-о-проблемах-4

5.

-о-проблемах-5

6.

-о-проблемах-6

7.

-о-проблемах-7

8.

-о-проблемах-8

9.

-о-проблемах-9

10.

-о-проблемах-10

11.

-о-проблемах-11

12.

-о-проблемах-12

13

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-7-1

14.

-о-проблемах-15

15.

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-8-1

16.

-о-проблемах-17

17.

-о-проблемах-18

18.

-о-проблемах-19

19.

-о-проблемах-20

20.

-о-проблемах-21

Часть 1

Часть 2

Часть 3

Часть 5

Рубрики
Забавный случай Новый год

Женщина вернула елку в магазин, потому что та «умерла»

Кто-то уже с елкой расстался, кто-то дождется старого Нового года, а кому-то она надоест только 1 мая. А вот одна женщина в США решила вопрос по-своему. Она вернула елку в магазин.

4 января она запросила возврат, потому что ее елка «умерла» и один из очевидцев наблюдал все сцену от начала до конца. После этого он поделился этой историей в интернете.

Чтобы вы понимали, Costco Wholesale Corporation, торгующая под маркой Costco, — американская мультинациональная корпорация, которая осуществляет свою деятельность через сеть клубов с закрытым членством и реализацией товаров со склада. В 2015 году Costco была вторым по величине оператором розничной торговли (после Walmart) и дает гарантию практически на всю продукцию с возможностью полного возврата денег.

-вернула-елку-в-магазин-после-праздников

Woman Returns A Christmas Tree On January 4th Because “It’s Dead,” And The Shop’s Response Will Infuriate You

Рубрики
Здоровье познавательное психология

Вредны ли каблуки для здоровья? Мнение экспертов

Ответ на вопрос «Вредны ли каблуки для здоровья?» может казаться очевидным. Существует большое количество исследований влияния высоких каблуков на здоровье тех, кто их носит, но все они были посвящены лишь отдельным проблемам. Кроме того, существуют исследования, которые показали преимущества ношения высоких каблуков. Мы приняли во внимание большинство факторов, связанных с ношением каблуков, и провели первый систематический обзор исследований как преимуществ, так и хождения на высоких каблуках.

Мы обнаружили 506 индивидуальных исследований, посвященных каблукам и здоровью, просмотрели 27 из них и включили 20 публикаций в наш синтез доказательств. Наше исследование опубликовано в журнале BMC Public Health и показывает последовательные доказательства, что ношение каблуков связано с повышенным риском развития бурсита, болей в опорно-двигательном аппарате и травм. Некоторые из этих травм, такие как перелом лодыжки, были серьезными и требовали обращения в больницу.

Важно отметить, что общий риск получения травмы довольно умеренный. В некоторых случаях они были не настолько серьезными, чтобы быть причиной для тревоги. Некоторые исследования предложили связь между высокими каблуками и остеоартритом, но мы исследовали эту информацию и нашли ее неубедительной. Понятно, что чем чаще носить каблуки, тем более вредно это для здоровья. Еще более опасно носить высокие и узкие каблуки, которые наиболее связаны с серьезными травмами, такими как переломы лодыжки.

-ли-каблуки-для-здоровья-Мнение-экспертов-4

Одним из элементов ношения высоких каблуков, который часто игнорируется в дебатах общественного здравоохранения,  но который мы учли в нашем исследовании, является психологическая выгода, которую они дают. Нравится это вам или нет, но высокие каблуки являются символом современной женской сексуальности.

Мы нашли последовательные доказательства того, что износ высокой пятки предлагает женщинам преимущества с точки зрения того, как они воспринимают свою собственную красоту, насколько привлекательны они были для мужчин, а также готовность мужчин, чтобы помочь им, например, заполнение анкеты или получение упал перчатку. Таким образом, существует потенциальная дилемма, с которой сталкиваются женщины: ношение высоких каблуках может повысить их привлекательность, но это также может нанести ущерб их здоровью.

Мы нашли убедительные доказательства, что ношение высоких каблуков дает женщинам преимущества с точки зрения того, как они воспринимают свою собственную красоту, насколько привлекательны они для мужчин, а также готовность мужчин помочь им, например, заполнить анкету или поднять упавшую перчатку.

-ли-каблуки-для-здоровья-Мнение-экспертов-2

Свобода выбора

Важно, что женщины делают свой собственный, осознанный выбор относительно того, как часто носить высокие каблуки. Мы надеемся, что повышая осведомленность общественности как о положительных, так и отрицательных аспектах ношения высоких каблуков, люди могут сделать осознанный выбор.

Для этого им приходится ориентироваться на всепроникающие элементы культуры, которые способствуют ношению высоких каблуков как модной или ожидаемой части дресс-кода. Свобода выбора людей всегда зависит от социальных ожиданий. Но опираясь на исследования и информационно-пропагандистскую деятельность, был достигнут прогресс в отходе от идеи того, что высокие каблуки являются единственным выбором для женщин в профессиональных или социальных ситуациях.

Учитывая доказательства того, что более частое ношение хуже для здоровья женщин, особенно важно, чтобы женщины не были обязаны носить высокие каблуки на работе. Они, конечно, могут делать это, если захотят (если нет конкретных профессиональных причин запрещать их, например, на заводе).

-ли-каблуки-для-здоровья-Мнение-экспертов-3

Был достигнут явный прогресс в отношении компаний, которые больше не нуждаются в высоких каблуках, и даже в средствах массовой информации сообщалось об изменениях в политике крупных фирм. Тем не менее, независимо от того, могут ли компании юридически требовать от женщин носить высокие каблуки в рамках дресс-кода, по-прежнему возникает путаница. Юрисдикция Британской Колумбии в Канаде привела к принятию законодательства, конкретно запрещающего работодателям требовать от сотрудников носить каблуки.

В Великобритании правительство отклонило аналогичное предложение. Но это не означает, что компании вправе требовать, чтобы женщины носили на работе высокие каблуки. Фактически, в заявлении, опубликованном правительством, четко говорится, что оно выступает против обязательного ношения высоких каблуков на работе, но считает, что существующий Закон о равенстве 2010 года исключает такую практику в большинстве случаев. Ясно, что это противоречит закону о дискриминации по половому признаку — который мог бы включать пункт о том, что женщины носят что-то вредное для их здоровья, в то время как мужчины не должны этого делать.

-ли-каблуки-для-здоровья-Мнение-экспертов-1

Однако многие люди этого не знают. Поэтому нам было бы полезно получить дополнительные разъяснения относительно того, как закон о равенстве конкретно касается ношения на высоких каблуках или введения специального законодательства для предотвращения обязательного ношения на высоких каблуках на рабочих местах. Ясность в этом вопросе имеет важное значение для защиты здоровья женщин.

Are high heels bad for your health? Two experts review the evidence

Рубрики
Prudence Комиксы

Забавный и правдивый комикс о проблемах девушки, которая считает себя самой неуклюжей на свете (часть 1)

Сегодня хочу поделиться с вами замечательными комиксами одной милой девушки. Ее никнейм Пруденс (англ. «благоразумие») и она считает себя страшно неловкой. Как говорит Пруденс, она такая всю свою жизнь и ничего не может с собой поделать. Но научилась с этим жить и смеяться над своими проблемами. Это жизнелюбие нашло выход в забавных комиксах, которые она с удовольствием рисует для своих многочисленных фанатов. А я перевела их и спешу поделиться с вами.

Пара слов от самой Пруденс:

«Я Пруденс. Ваш неуклюжий друг, который дарит радость, всегда попадая в забавные ситуации, которыми вы можете потом поделиться с друзьями.

Я создала аккаунт в Инстаграме в прошлом году, где я размещаю забавные комиксы о моих ежедневных усилиях. Я уверена, что многие женщины узнают себя в моих зарисовках, так что я хочу поделиться ими здесь с вами.

Больше информации: Инстаграм».

часть 2, часть 3, часть 4, часть 5

1.

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-1-1

2.

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-13

3.

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-7-1

4.

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-8-1

5.

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-9-1

6.

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-12

7.

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-14

8.

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-21

9.

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-22

10.

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-23

11.

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-24

12.

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-25

13.

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-26

14.

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-27

15.

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-28

16.

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-29

17.

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-30

18.

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-31

19.

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-32

20.

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-8

Часть 2

Часть 3

Часть 4

Часть 5

Рубрики
Prudence Комиксы

Забавный и правдивый комикс о проблемах девушки, которая считает себя самой неуклюжей на свете (часть 2)

Сегодня хочу поделиться с вами замечательными комиксами одной милой девушки. Ее никнейм Пруденс (‘благоразумие’) и она считает себя страшно неловкой. Как говорит Пруденс, она такая всю свою жизнь и ничего не может с собой поделать. Но научилась с этим жить и смеяться над своими проблемами. Это жизнелюбие нашло выход в забавных комиксах, которые она с удовольствием рисует для своих многочисленных фанатов. А я перевела их и спешу поделиться с вами.

Пара слов от самой Пруденс:

«Эти комиксы — основной итог всей моей жизни. Я неуклюжая двадцати с чем-то лет девушка, живу в обществе, наполненном вещами, которые я, наверное, никогда не пойму.

Я всегда счастлива слышать, что я не единственный неуклюжий человек на планете. Давайте посмеемся над нашими ежедневными трудностями и будем неловкими вместе!»

Другие части: часть 1, часть 3, часть 4, часть 5

1.

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-1

2.

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-2

3.

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-3

4.

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-4

5.

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-5

6.

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-6

7.

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-7

8.

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-8

9.

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-9

10.

-и-правдивый-комикс-о-проблемах-девушки-которая-считает-себя-самой-неуклюжей-на-свете-10

Часть 1

Часть 3

Часть 4

Часть 5

I Illustrate My Daily Problems As A Woman In Hilarious And Relatable Comics

Рубрики
Здоровье познавательное

Почему я постоянно устаю?

Я постоянно чувствую себя, будто бы по ночам разгружаю вагоны. Может, мне стоит провериться на анемию?

«Вы можете чувствовать себя ходячим мертвецом, но прежде чем вы предположите у себя заболевание, требующее внимания врачей, или нехватку витаминов, пристально взгляните на свой образ жизни», — говорит Шанна Левайн, врач общей практики, терапевт из медицинской школы Айкан в Нью-Йорке.

1-2-1

Сон

Задумайтесь как вы спите? Вы просыпаетесь после как минимум 7 часов качественного сна каждую ночь? Если нет, ваш доктор может помочь вам понять почему. Причина может заключаться в так называемой гигиене сна, то есть привычка идти в постель в одно и то же время, исключая такие вещи как еда, кофеин, никотин и алкоголь перед сном, регулярное выполнение упражнений и использование матраса для сна и секса.

«Если же вы спите сном праведника, но ваш партнер или член семьи говорят, что вы храпите, вам стоит показаться врачу. Возможно, что у вас состояние, называемое апноэ, во время которого вы периодически перестаете дышать», — говорит доктор Левайн.

К сожалению, существует множество других состояний и привычек, которые могут вас выматывать. Не только депрессия, тревожность и стресс могут выражаться усталостью, но даже начало нового лечения или смена диеты могут ее спровоцировать.

2-5

Железо и витамин D

Если вы не едите достаточно продуктов, содержащих железо (мясо, бобы, листовые овощи и т. д.), вы можете чувствовать себя выжатым лимоном. Дефицит железа может не только быть причиной усталости, но и привести к анемии, или низкому показателю красных кровяных телец.

Недостаток витамина D также приводит к чувству усталости людей, которые не употребляют жирную рыбу, яичные желтки или обогащенные продукты, подвергая себя риску. (Говоря о еде, если вы устали и у вас имеются также неприятные симптомы гликемического индекса, они могут быть связаны. Ваш доктор может проверить вас на целиакию и болезнь Крона.)

3-6

Вода

Но есть кое-что более базовое, в чем может быть дефицит, — вода. Да, даже дегидрация может заставить чувствовать усталость. «Я буквально заставляю своих пациентов пить 2,5-3,5 литров воды в день в зависимости от массы их тела», — говорит доктор Левайн. — «Единственный способ сделать это — всегда носить ее с собой».

4-5

Особенности женского организма

Женщины постоянно сталкиваются с трудностями и не только в изнурительной борьбе с патриархатом. Большинство причин анемии у женщин — тяжелые месячные или такие гинекологические проблемы, как фибромы. Клетки крови поставляют дающий энергию кислород и если вы теряете кровь, это нормально, что вы чувствуете усталость.

«У множества женщин тяжелые месячные, после которых им тяжело восстановиться, поэтому они всегда чувствуют себя уставшими», — говорит доктор Левайн. Если возможность носить тампон 8 часов звучит для вас как чудо, возможно, вы захотите проверить уровень железа и красных кровяных телец в организме. (Не сбрасывайте со счетов возможную беременность, потому что женщины всегда чувствуют себя вымотанными первые 3 месяца. Если вы внезапно начали уставать, но при этом в вашей жизни ничего не изменилось, возможно, вам стоит купить тест на беременность. Или даже три.)

5-5

Фабричная еда

В конце концов, доктор Левайн говорит, что она абсолютно за то, чтобы есть как можно меньше упакованной еды, предпочитая ей свежую, и делать упражнения 3-5 раз в неделю. Вы можете не хотеть даже слышать об этом, но тренировки улучшают качество сна, которое так же важно, как и количество часов, которое вы проводите в постели. Да, это немного парадоксально, что заставляя себя уставать, вы можете дать себе больше энергии, но это правда. Не только это может помочь вам спать, но «упражнения высвобождают натуральные эндорфины, которые действуют как натуральные лекарства для хорошего самочувствия», которые помогают увеличить уровень энергии. Если говорить о качестве жизни, «я не знаю никого, кто начал тренироваться и чувствует себя хуже», — говорит она.

6-2

Рекомендации врача

Уставшим пациентам доктор Левайн советует обратить внимание на диету, упражнения и сон. Если проблемы в этих областях отсутствуют, нужно ли она искать другие проблемы? «Если, несмотря на изменения в образе жизни, они не могут восстановить уровень энергии, я изучу проблему более внимательно и тогда мы проверим их на дефициты».

Вот такой простой, банальный совет.

Оригинал на английском: Why Am I Always Tired?

Рубрики
Moga Комиксы

Еще 15 смешных комиксов о девушке в обычной жизни, героиней которых могла бы стать каждая — часть 2

Я продолжаю публиковать серию переводов комиксов от Moga о девушках в обычной жизни. В этих рисунках себя может узнать практически каждая. Все мы разные, но хотим мы одного и того же: счастья, спокойствия, родную душу рядом. Мы радуемся жизни и грустим по разным поводам, веря, что счастье бесконечно, а проблемы скоро растаяют сами собой. Мы несовершенны и очень многое делаем похоже. Думаю, что в большинстве этих рисунков, вы сможете узнать и себя.

Часть 1

16 Ленимся себе готовить

16-2

16 Страдаем аллергией

18-2

17 Проходим через циклы

19-1

18 Откладываем стирку до последнего носка

21

19 Болеем

22

20 Занимаемся спортом

23

21 Обновляем гардероб

25-1

23 Учимся новому

26

24 Веселимся

27

25 Загораем за солнце

29

26 Объедаемся

30

27 Любим вставать в свое время

31

28 Мало проводим времени с близкими людьми

33

29 Недосыпаем

34

30 Пользуемся просроченной косметикой

BW_AN4CBmSG-png__880

Часть 1