Рубрики
Страны

Самые маленькие города Европы, которые стоит посетить обязательно

Как романтично отправиться в крошечные городки Европы, расположенные вдалеке от шумных столиц. В этих местах жизнь течет медленнее, они не так переполнены туристами и вы не будете чувствовать давление, что нужно посетить каждую достопримечательность, из тех, что вы запланировали. Ниже представлены 10 наиболее романтичных городков Европы. Посвятите свое время кафе и наблюдению за людьми.

#1 Нафплион, Греция

-европы-которые-стоит-посетить-1

Несмотря на то, что Нафплион находится на Пелопоннесских островах Эгеи, этот крошечный город не выглядит как часть Греции. Все потому, что он был захвачен и удерживаем венецианцами на протяжении двух столетий, так что архитектура и цвета здесь типичны для большинства итальянских городов.

Другие страны также добавили уникальной привлекательности этому живописному месту. Турки прибыли в 1915 году и после Греческой войны за Независимость, эта нация захватила Нафплион и провозгласила его своей первой столицей.

С набережной вы можете увидеть древний островной замок Бурдзи, который как бы плывет по течению бирюзового моря. Приветливые открытые кафе на центральной площади, где вы можете расслабиться. А если вы хотите сделать покупки, вы найдете большой выбор розарийных бус, вкусного меда, оливковых масел и великолепного текстиля. Шелковые шарфы и галстуки ручной работы Марии Гониду просто потрясающи.

#2 Килкенни, Ирландия

-европы-которые-стоит-посетить-2

Живописный мост через плавно текущую реку Нор, исторические улицы с рядами средневековых зданий и древний замок в нескольких минутах ходьбы от центра города — ключевые составляющие, которые делают Килкенни одним из самых живописных и романтичных крошечных городов Европы.

Если у вас есть ирландские предки, вы можете узнать о них больше в комплексе Rothe House 17-го века, в котором есть генеалогический исследовательский центр с более чем 200 000 семейных исторических приходов и гражданских записей. В нем также находится музей и сад, где обитают стайки нелетающих уток.

Дополнительный бонус — Килкенни находится всего в 140 км к юго-западу от Дублина и каждый день в город отправляется несколько поездов, которые проезжают через легендарные (и действительно) изумрудные пейзажи Ирландии. Также Килкенни находится недалеко от Уотерфорда и сверкающей Хрустальной Фабрики — менее чем в 50 км.

#3 Брюгге, Бельгия

-европы-которые-стоит-посетить-3

В самом романтичном месте в Бельгии, Брюгге, даже есть озеро, известное как Озеро любви. Несмотря на это, крошечный городок привлекает множество туристов, не давая разочароваться в визите. Количество туристов уменьшается в сентябре и вы можете спокойно осмотреться и провести больше времени в одном из множества кафе или магазинов сделанных вручную кружев.

Основание Брюгге датируется 1245 годом, а дома, построенные монахинями, которые пели в крошечной церкви, сохранились до сих пор. Подумайте о том, чтобы совершить короткий круиз на одной из лодок, которые ходят по узким каналам. Вы увидите средневековую архитектуру города, которая сохранилась в прекрасном состоянии. Другие способы осмотреть город — велопрогулка, пешком или карета, запряженная лошадьми, везущая вас по старинной булыжной мостовой.

#4 Чески-Крумлов, Чешская Республика

-европы-которые-стоит-посетить-4

Один из европейских наиживописнейших крошечных городов, Чески-Крумлов, похож на Прагу в миниатюре: такие красные крыши, как в историческом центре, такие же узкие улочки, покрытые брусчаткой, также центр внесен в список всемирного наследия ЮНЕСКО и такой же замок эпохи Ренессанса на вершине холма. Также как и в Праге, здесь протекает река Влтава и вы можете на надувных лодках, каноэ или арендовать плот.

Наиболее романтические виды открываются со смотровой галереи башни шато*, части комплекса, состоящего из замка и шато. После этого устройте пикник в саду и оставьте место для штруделя.

Если это все кажется слишком сказочным для вас, посетите Художественную галерею Эгона Шиле, где выставлены когда-то запрещенные работы художников, включая изображения обнаженного тела.

*Шато́ (фр. Château) — принятое во Франции название загородного усадебного дома высшей аристократии и вообще дворянства, часто с парком и винодельческим хозяйством.

#5 Пул, Шотландия

-европы-которые-стоит-посетить-5

Расположенный рядом с Лох-Ю, этот крошечный город был стратегическим местом во время Второй мировой войны, используемым в качестве точки сбора для союзных морских конвоев.

Самое романтичное место для остановки — Пул Хаус, находящийся в семейном владении, где гостеприимство поднято до формы искусства. В гостиной, обставленной книжными полками, рядом с камином, вас, скорее всего, с восхитительным удовольствием встретит один из членов семьи.

У каждого из шести номеров своя тема, в том числе номер для молодоженов с кроватью, смоделированной по образцу той, на которой спали Наполеон и Жозефина. Позже посетите комнату для классического пула, баре которого содержит множество сортов шотландских виски.

#6 Балестранн, Норвегия

-европы-которые-стоит-посетить-6

Расположенный на северном конце Согне-фьорда, Балестранн — один из нескольких мест на земле, где красота распространена на 360 градусов: от причала до совершенных видов на Английскую церковь.

Численность населения этого крошечного городка — всего лишь 2000 человек. Также здесь находится отель «Квикнес». По правде говоря, гостевые комнаты не особенно чем-то выдающиеся — дизайн  «современного» крыла создан в стиле 60-х годов. А одно из исторических крыльев похоже на квартирку прабабушки.

Еще этот исключительный отель отличается необычным искусством и коллекциями мебели в лобби. Здесь есть также огромная столовая с буфетом, в котором огромный выбор блюд, в частности, дары моря. Не смотря на то, что столовая рассчитана на обслуживание групп, имеются и романтические места вдоль окон, которые дают некоторую уединенность также хорошо, как и потрясающий вид на фьорды.

#7 Кембридж, Англия

-европы-которые-стоит-посетить-7

Если вы считаете, что наличие ума — это сексуально, тогда Кембридж должен быть обязательно в списке городов, которые вы должны увидеть. Одно из популярнейших направлений Англии, является домом известного университета, который начал обучение юных умов в 1209 году.

Если вы посетите универсистет во время каникул и захотите знать, что такое спать в этих освящённый давними традициями залах, вам могут предоставить номера (в комплекте с двуспальной кроватью). Проследите шаги выпускников, таких как Дарвин, Вордсворт, Джон Клиз и принц Чарльз, в укрытом листьями кампусе и проплывите по Кембриджу, думая об этом и управляя английской гондолой).

Мы можете есть в холле колледжа, мечтать в садах, посетить университетский музей, даже выпить в баре колледжа. За пределами кампуса, найдите сокровища в маленьких книжных магазинах. В зависимости от расписания, вы можете принять участие в одной из студенческих вечеринок или посмотреть комедию на «Хлебной бирже».

#8 Позитано, Италия

-европы-которые-стоит-посетить-8

Считаясь одним из прекраснейших мест мира, городок Позитано, что на побережье Амальфи, претендует на место в сердце каждого романтика, достаточно лишь его посетить. Он построен на скале и чем выше вы поднимаетесь, тем лучше виды этого магического места, которые тянутся вниз к пляжу на Средиземном море.

Из-за популярности, жилье в Позитано редко бывает дешевым. Тех, у кого есть средства, заинтересуют Il San Pietro di Positano или его конкурент Le Sirenuse — пятизвездочные отели с захватывающими дух видами. Совет: Посетите город до или после высокого сезона, который длится с апреля по октябрь, и вы можете сэкономить на жилье.

#9 Ардеш, Франция

-европы-которые-стоит-посетить-9

Слышите как пахнет лавандой? Компания Viking River Cruises предлагает восьмидневный тур «Лион и провинция» из Вивье и предлагает экскурсию в Музей лаванды и перегонный завод в Ардеше, где добывается эфирное масло.

Красота природы и бесконечное очарование этого живописного региона — окружено рекой Ардеш, где пары могут взять на прокат каяк или каноэ под Pont d’Arc, массивным естественным мостом, который длиной почти 60 метров. Несмотря на то, что до этого крошечного городка можно добраться на велосипеде, поезде и машине, наиболее романтичный путь — отправиться в этот регион по реке и там взять гида.

#10 Санкт-Мориц, Швейцария

-европы-которые-стоит-посетить-10

Дважды столица зимних Олимпийских игр и часть мирового наследия ЮНЕСКО, городок Санкт-Мориц в Швейцарских Альпах будет по душе тем, кто любит зимний спорт — не только лыжи и кросс-кантри. Когда озеро замерзает, на льду начинаются зрелищные выступления игроков поло и наездников.

В сезон это прекрасное направление очень дорогое. Здесь находятся всемирно известные отели высокого уровня, привыкшие принимать звезд и мультимиллионеров.

Если вы можете позволить себе раскошелиться, стоит потратить несколько дней и ночей здесь. Но если вы находитесь в рамках ограниченного бюджета, просто приезжайте в любой день и побалуйте себя вкусными швейцарскими конфетами , сделанными в этом городе.

The 10 Most Romantic Tiny Towns in Europe

Рубрики
Еда правда о еде

12 трюков пищевой индустрии, которые вредят репутации производителей натуральных продуктов

Стараетесь питаться абсолютно здоровой пищей? Однако, многое происходит с едой, прежде чем она попадет к вам на тарелку.

Грамотный ли вы покупатель?

Процесс попадания яблока на тарелку звучит достаточно просто: фермер срывает яблоко, яблоко загружают в грузовик и отправляют в продуктовый магазин, откуда оно попадает в вашу корзину. Что ж, это не совсем так. Фактически, ваша еда проходит через множество процессов, прежде чем попасть к вам, начиная от лечения антибиотиками до принятия хлорных ванн и покрытия воском. Множество из этих процессов — обычное дело (и мы промолчим о других ужасах), но некоторые их них плохо влияют на ваше здоровье, а другие — просто пустая трата денег. Давайте рассмотрим 12 фактов, которые происходят с вашей едой, прежде чем вы ее укусите и решите, если смысл переплачивать за чистую еду.

#1 Покрытие воском

«Чтобы предотвратить ушибы, рост плесени и высыхание на складе, некоторые фрукты и овощи покрывают одним или двумя слоями пищевого воска. Ваш организм не в состоянии переварить его и нет никакого смысла избегать есть его», — говорит Люк ЛяБорде, доктор фармацевтических наук, доцент науки о продуктах питания Университета штата Пенсильвания. «Если вы хотите избежать навощенной пищи любым путем, то знайте, что «Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов» не обязывает ее маркировать, так что ищите явные признаки того, что продукты покрыты воском (подозрительный блеск — первое, на что следует обратить внимание). Чтобы избавиться от него, не стоит счищать кожуру — множество клетчатки и фитонутриентов содержится в ней или прямо под ней», — говорит Джон Сейлдж Блейк, профессор по вопросам питания Бостонского университета и пресс-секретарь Академии питания и диетологии. Вместо этого, вымойте их водой с мылом.

-натуральных-продуктов-2

#2 Лосось сделан более розовым

Лосось, который вы видите на на рыбном прилавке, почти всегда розово-оранжевого оттенка, но на самом деле он имеет серый оттенок. Рыба приобретает свой классический цвет двумя путями: пойманная в дикой природе, ест криль, в то время как лосось, выращенный на ферме, ест пигментирующие гранулы. Но не стоит прекращать покупать рыбу, выращенную на ферме. Не смотря на то, что лосось, пойманный в дикой природе, технически лучше для вас, чем выращенный на ферме,  — содержание жира в половину меньше, а цинка, железа и калия немного больше — он в 3-4 раза дороже. «Неважно, выращенный на ферме или пойманный в дикой природе, — существует множество преимуществ потребления лосося, а именно большое содержание омега-3, которые мы всегда не получаем достаточно», — говорит Блейк. Покупайте то, что продается и задайтесь целью употреблять 2 порции лосося в неделю.

-натуральных-продуктов-1

#3 Некоторые апельсины — крашеные

Верите вы или нет, краской «Апельсиновый оранжевый» опрыскано большинство апельсинов, чтобы сделать их цвет ярче. Эти апельсины обычно используют для сока, но некоторые их них остаются на полках магазинов. Краска разрешена «Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов» и используется в малых концентрациях, но «Научный центр защиты общественных интересов» предупреждает, что эта краска представляет опасность для здоровья, в том числе рак, который был выявлен у лабораторных животных. Это значит, что краска не предназначена для еды и поэтому шкурку апельсинов нужно выбрасывать.

-натуральных-продуктов-11

#4 На самом деле, тонны еды — крашеные

Множество продуктов крашеные, чтобы казаться здоровее или аппетитнее. Карамельный цвет, к примеру, часто добавляют в пшеничный или ржаной хлеб, чтобы создать впечатление, что он содержит больше пшеницы, чем это есть на самом деле. Тот же краситель используется для жареной говядины, что бы придать ей более аппетитный вид. Кстати, желтый краситель добавляют к маринованным огурцам, чтобы сделать их более яркими. «Эта краска безопасна для потребителей, но когда вы заметите ее на этикетке, примите к сведению, что еда может также скрывать другие ингредиенты, которые часто распространены в сильно переработанной еде, такие как сода или сахар», — говорит зарегистрированный нью-йоркский диетолог Марджори Нолан Кон, пресс-секретарь Академии питания и диетологии.

-натуральных-продуктов-10

#5 Оливковое масло может быть смешано с более дешевым

Оливковое масло первого отжима попало под обвинения в том, что оно не является настоящим оливковым маслом. Множество бутылок смешано с более дешевым маслом, вроде соевого или рапсового, согласно изданию «Отчеты для потребителей», и поставляется на прилавки магазинов как премиальное. «Мало того, что вы напрасно тратите деньги, вы также не получаете все те преимущества оливкового масла, которое оно дает сердцу, являясь источником мононенасыщенных жиров», — говорит Кон.

-натуральных-продуктов-3

#6 Курятина приняла ванну

«Путешествие курицы от фермы к вашему дому — не слишком приятное. После забоя теплая тушка курицы должна остыть, поэтому ее помещают в большой контейнер с холодной водой и дезинфицирующим средством, таким как хлорка, чтобы контролировать вредные бактерии и загрязнения», — объясняет Дон Шаффнер, доктор фармацевтических наук отделения пищеведения Ратгерского университета. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и Министерство сельского хозяйства США говорят, что этот процесс безопасный, но вы можете избегать курятину, которая была обработана таким образом, выбирая домашнюю птицу.

Одну не очень-то здоровую вещь некоторые производители делают с вашей курятиной — вкалывают солевой раствор в сырое мясо, чтобы усилить его вкус. В результате, большинство покупателей получают больше натрия, чем должны, поэтому читайте этикетку с составом внимательнее — необработанная курятина содержит 40-70 мг натрия на порцию, в то время как обколотая — 300 мг и более.

-натуральных-продуктов-7

#7 Рыбу часто маркируют неправильно

С 2010 по 2012 гг. организация по охране океанов Oceana собрала 1200 образцов морепродуктов из 674 розничных торговых точек, чтобы выяснить, были ли они маркированы правильно. Выяснилось, что каждый третий образец маркирован неправильно. Наиболее часто неправильно маркированной рыбой оказался берикс, или красный луциан, (87%), который был часто заменен более дешевой тилапией. Это не просто подмена — это может быть также опасно для здоровья, особенно если у вас лимит на рыбу с высоким содержанием ртути. (Например, если вы беременны.) «Задавайте вопросы, чтобы быть уверенным, что вы получаете рыбу хорошего качества», — говорит Блейк. Поинтересуйтесь у рыботорговца в супермаркете или официанта в ресторане происхождением ваших морепродуктов.

-натуральных-продуктов-4
Тилапия (тиляпия)

#8 Мед очищен от пыльцы

Исследование Техасского сельскохозяйственного университета показало, что 75% меда, который мы покупаем, не содержит пыльцы. Пыльца не нужна для того, чтобы сделать мед — она случайно попадает с пчел, когда те опыляют цветок — и ее отфильтровывают, когда делают мед, чтобы он выглядел чистым и чтобы предотвратить кристаллизацию. Покупаете ли вы мед с пыльцой (так называемый «сырой» мед) или без — это ваш выбор; согласно Национальному отделу стандартов меда, содержание питательных веществ и антиоксидантов в обоих видах одинаковое.

-натуральных-продуктов-9

#9 Мясо проходит проверку на антибиотики и гормоны

Возможно, вы склоняетесь к тому, чтобы покупать мясо, помеченное «Без антибиотиков», но правда в том, что «технически, все мясо перед продажей обязано быть свободно от всех следов антибиотиков», — говорит Кон. Перевод: «Без антибиотиков» — это по большей части маркетинговый трюк и нет никакой гарантии, что мясо было выращено без антибиотиков. Аналогично, вы могли видеть этикетку на курице или свинине, на которой значится «Без гормонов». Опять-таки, это маркетинговая тактика — гормоны запрещено использовать для этих животных. Лучше ищите надписи «Выращено без антибиотиков» и «Выращено без добавочных гормонов».

-натуральных-продуктов-6

#10 Органическую продукцию иногда опрыскивают

«Органический» — не всегда значит «свободный от пестицидов». Персики, ягоды, яблоки и некоторые овощи облиты натуральным глиняным порошком, чтобы отпугнуть насекомых, который может оставить порошкообразный налет. Аналогично, начиная с 2002 года, Национальный отдел стандартов органики разрешил антибиотики тетрациклин и стрептомицин к использованию в выращивании яблок и груш для борьбы с инфекционным заболеванием, именуемым «бактериальный ожог». Это служит хорошим напоминанием, что все продукты необходимо мыть, независимо от того органические они или нет. Промывайте их под проточной водой для того, чтобы смыть остатки грязи и бактерии, а также потрите щеткой, если у продукта твердая кожица.

-натуральных-продуктов-12

#11 Миндаль пастеризуют

Наряду с молоком, бутилированным соком и продуктами в жестяных банках, миндаль пастеризуют с целью предотвратить пищевое отравление и могут быть обжарены, бланшированы, обработаны паром или опрысканы пропилен-оксидом. Вы должны знать, что пропилен-оксид Агентством по охране окружающей среды считается безопасным, но его иногда добавляют в масло для двигателей или используют в производстве пены для матрасов — об этом вы, возможно, не догадывались, когда приняли решение перекусить орешками. Если вы хотите избежать употребление пропилен-оксида, ищите бренды, которые говорят, что они используют паровую пастеризацию или сухую обжарку.

-натуральных-продуктов-5

#12 Фрукты дозрели искусственно

Вот почему вы можете есть яблоки в апреле и персики в марте: фрукты собрали, продали, а избыток сохранили в больших холодных складских помещениях. Далее был добавлен углекислый газ, чтобы остановить процесс созревания. «СО2 добавляют, чтобы фрукты «спали»», — говорил ЛяБорде. Когда они нужны продуктовому магазину, газ удаляют и уровень кислорода восстанавливается. Тот же процесс происходит и с бананами. Все их собирают зелеными (так их лучше перевозить), затем помещают в контейнеры, куда добавляют газ этилен, чтобы сделать их желтыми. Не волнуйтесь: бананы и другие фрукты, созревая, сами по себе производят этилен. Ешьте спокойно!

-натуральных-продуктов-8

Рубрики
Новое

Почему собака лижет человека? Потому что он вкусный! И еще несколько причин

Все мы знаем восхитительное и слюнявое ощущение от поцелуя собаки. Было ли вам когда-нибудь интересно, вытирая эти липкие слюни с лица (или ноги, или руки…), почему собака целует вас, как будто бы она в вас страстно влюблена? Что ж, язык собаки — это всего лишь один из многочисленных способов, которым она общается с вами, считывая сенсорную информацию, и получая что-то, что ей нужно. Давайте-ка посмотрим, что она думает!

Рубрики
доказательная медицина Здоровье

Могу ли я, пропотев, избавиться от токсинов?

Справедливо ли популярное утверждение, что хорошенько пропотев, можно избавиться от токсинов? Если да, то о каких именно токсинах идет речь?

Тело действительно способно выводить токсины посредством пота — тяжелые металлы и бисфенол А (BPA), химическое соединения, найденное в пластике, к примеру, были найдены в поте. Но нет никаких доказательств, что выделение с потом некоторых токсинов улучшает здоровье.

sweat-toxins

«Утверждения о полезных свойствах сауны и другой подобной терапии не подтверждены наукой», — говорит доктор Хэрриет Холл, семейный врач на пенсии и бывший врач-хирург Военно-воздушных сил, ныне ведет сайт о доказательной медицине и является соавтором работы «Здоровье потребителей: руководство по разумным решениям».

Концентрация металлов, обнаруженных в поте, ничтожно мала. Пот — это на 99 процентов вода. Печень и почки выводят куда больше токсинов, чем потовые железы.

«Людям с высоким содержанием тяжелых металлов в теле необходимо выписать лекарство, а не пропотеть, чтобы вывести их», — отмечает доктор Холл.

Мы можем полагаться на наши печень и почки, чтобы они занимались «детоксикацией», которая нужна нашим телам.

Также остается неясно, указывает ли незначительное количество токсинов, которые могут быть обнаружены в составе пота, на проблемы со здоровьем.

Источник: Can You Sweat Out Toxins?

Рубрики
Германия Страны

7 тропических островов Германии, которые вы должны посетить

Несмотря на то, что Германия не рекламирует свои острова как «райский отдых», там есть несколько прекрасных островов. Большинство из них расположено на северном побережье и обладают прекрасными пляжами, заповедниками бабочек и находятся под охраной ЮНЕСКО. Итак, 7 островов Германии, которые вы должны добавить в свой маршрут.

Рюген

Rügen

Остров Рюген — идеальный немецкий остров. Возвышаясь над Балтийским морем на белых меловых утесах, своими песчаными пляжами (некоторые для нудистов) в течение многих лет он привлекает таких посетителей , как Отто фон Бисмарк, Зигмунд Фрейд и Альберт Эйнштейн. Во времена ГДР остров был любимым местом отдыха представителей элиты, таких как Эрих Хонекер и известный романтический художник Каспар Давид Фридрих. Они делили популярность острова с массами.

Рюген — немецкий наибольший остров и вмещает разнообразные аттракционы от плавания и серфинга до парусного спорта. Национальный парк Ясмунд — государственный наименьший национальный парк — находится на полуострове. Здесь находится Королевский трон, смотровая площадка, возвышающаяся на 118 метров над морем. Отсюда вы можете увидеть девственные буковые леса и летающих птиц.

Помимо курортов, на береговой линии находится Сассниц с его музеем подводных лодок, Селлин в стиле модерн с его знаменитым пирсом 1901 года и Бинц, наибольший курорт на острове.

Посетители могут пересечь центр острова по живописной Алеенштрассе или выбрать «Головокружительный Роланд» — паровоз, который едет вокруг острова.

Хиддензе

hiddensee

На этом маленьком острове к западу от Рюгена автомобили запрещены и доступные способы передвижения — велосипед, конная повозка или пешком — максимальная забота о настроении города.

Большие части Хиддензе отведены под заповедные зоны, такие как наибольший остров, включающий национальный парк «Переднепомеранские лагуны». Западное побережье — это длинный песчаный пляж, окруженный дюнами. Посетите Клостер, Ноендорф и дружественный для детей Витте, чтобы принять солнечные ванны, когда погода благосклонна к этому.

Когда облака сгустятся, понаблюдайте за дикой природой на соленых склонах или посетите одну из многочисленных рыбацких деревушек.

Майнау

Mainau

Озеро Констанс (в Германии известно как Бодензе) — третье по величине озеро в Европе и содержит острова, такие как хорошо известное Линдау, соединенное мостом, или наименьший очаровательный Майнау. Этот нежный, покрытый растительностью остров, прославился своим заповедником бабочек — наибольший дом с бабочами в Германии. Он привлекает более чем миллион посетителей каждый год.

Прогуливаясь по острову, остановитесь понюхать около 10 тысяч розовых кустов или найдите легкую тень под гигантскими 150-летними секвойями и лаймом Виктории, высаженным здесь великим герцогом в 1862 году. Здесь также есть дворец 13-го столетия в стиле барокко, который принадлежал рыцарям Тевтонского ордена, которые владели островом почти 500 лет.

Остров открыт каждый день от рассвета до заката. Вход летом — 19,90 евро (зимой снижается до 9,50 евро).

Зюльт

sylt

Вытянутый Зюльт не слишком живописен, но обладает 40 км пляжа. Расположенный большей частью на севере Германии, Королева севера, как еще называют этот остров, обладает белыми песчаными пляжами, прилегающими к ошеломительным красным утесам. Холмистые дюны упираются в просторные пляжи, где обычно больше морских котиков, чем людей.

Единственная часть Ютланда, где свидетельства проживания здесь людей с 3 тысячеления до нашей эры. Местный диалект Зёльринг — смесь датского, голландского и английского — по-прежнему еще используется некоторыми жителями, но постепенно исчезает, как ибольшая часть острова.

Остров известен хорошо обустроенными курортными городами, такими как Вертерлан, также как и близлежащий пустынный остров Амрум. Это также место первого немецкого официального нудистского пляжа, основанного в 1920 году.

Фёр

Fohr

Сразу ниже Зильта и датской границы остров Фёр — второй по длине остров Северного моря в Германии и главное приморское направление. Но не позволяйте этому описанию вас одурачить — он тоже уютный уголок размером всего лишь 12 на 7 км.

Остров, окруженный Ваддензее, одна из достопримечательностей страны, охраняемая ЮНЕСКО. Находящийся в уникальном приливном бассейне, это длиннейшая нетронутая система из намытого песка и илистого грунта в мире. Посетители могут прогуливаться от острова к острову по воде глубиной в несколько миллиметров, едва смачивая верх кроссовок. Когда гуляете, смотрите, чтобы не наступить на устриц, некоторые из которых могут быть с жемчужинами.

Иловые водоросли защищают множество животных, считающих Фёр своим домом: тюленей, бурых дельфинов, мигрирующих птиц. Приезжайте в октябре на Дни мигрирующих птиц, когда в среднем 10-12 миллионов из них пролетает над островом.

Остров музеев

Museum-Island

Возможно, вы даже никогда не замечали, что все лучшие музеи Берлина находятся на острове. Музей Передней Азии находится в самом центре города, ненавязчиво соединенный широкими мостами. Остров — один из всего трех объектов, включённых в Список всемирного культурного наследия, в столице.

В этом историческом ансамбле из пяти музеев мирового класса представлено все от знаменитого бюста египетской королевы Нефертити до великих художников Европы. Каждый музей был построен разными прусскими королями и отражает характерные особенности стиля того времени. Прославленный Пергам несколько раз был подвержен долгосрочным реставрациям и в данный момент он также закрыт и еще открытие намечено на 2019 год.

Наряду с музеями, в реконструированном Берлинском дворце в настоящее время также проводятся работы и он будет включать в себя Этнологический музей Берлина и Музей азиатского искусства.

Узедом

usedom

Узедом, в Прибалтике, давно разделен между Германией и Польшей. Большая часть острова принадлежит немецкому району Передняя Померания — Грайфсвальд, тогда как восточная часть (и наибольший город Свиноуйсьце) принадлежит польскому Восточно-Померанскому воеводству.

Несмотря на то, что местоположение так далеко на севере, это одно из самых солнечных мест в Германии и имеет самоназвание Зонненинзель (солнечный остров). Посетители могут разместиться в strandkorb (немецком шезлонге) на 45-километровой береговой линии и использовать все удобства на курортах, таких как Drei Kaiserbäder, Bernsteinbäder, Ostseebäder и Zempin. Живописные пирсы позволяют вам ходить прямо на воде.

Если вы уйдете с пляжа, воспользуйтесь расширенными велосипедными дорожками, конными тропами и термальными источниками. Юзедомский ботанический сад Меллетин — это тщательно ухоженный песок с 50 000 растений, тщательно упорядоченных по 14 географическим областям и подписанных на латыни, немецком и польском.

Вечером, когда приходит время сна, не нужно покидать море. Исторический маяк острова насчитывает почти 100 лет и превращен в трехуровневую частную минигостиницу. В отеле 24-футовые потолки, деревянное джакузи и закругленный балкон, с которого открывается уникальный вид.

Если вам нравится спокойный отдых и единение с природой, вам также понравится провести ночь в совершенно особенном отеле во Франции. Ночь ничего не стоит, но бронировать необходимо заранее.

Источник: The 7 Best Islands to Visit in Germany

Рубрики
Здоровье познавательное

Как научиться справляться со стрессом

Американский журнал verywell, посвященный проблемам со здоровьем, затронул тему стресса в статье Stress Relief Made Simple. Тема не новая, но проблема стресса остается нерешенной и создается впечатление, что она становится сложнее. Неумение правильно смотреть на ситуацию и бестолковый дня вряд ли помогут исправить это гиблое положение. Ознакомьтесь с содержанием статьи, которая, я надеюсь, подскажет вам верный путь.

7065677049_8af7c85828_k

Cтресс — одна из основных проблем людей сегодня, потому что касается каждого. Если вы беспокоитесь об уровне стресса, вы не одиноки. Будь то случайная перебранка или хронический ежедневный стресс, иметь план по преодолению стресса важно по нескольким причинам. Хронический стресс:

  • снижает иммунитет — продолжительный стресс может сделать вас более восприимчивым к простуде и гриппу, затрагивая иммунитет
  • влияет на отношения — под воздействием стресса и раздражения, мы меньше общаемся с теми, кого любим, а также стресс может снизить наше либидо
  • сказывается на сне — под влиянием стресса часто возникает проблема со сном: когда человек внезапно проваливается в сон или не может вовремя заснуть
  • ведет к нездоровому поведению — курение, чрезмерная выпивка и так далее как подражание членам коллектива, чтобы наладить контакт и снять напряжение
  • ведет к серьезным проблемам со здоровьем — хронический стресс тесно связан к метаболическим синдромом, высоким кровяным давлением, диабетом и сердечным приступом

pexels-photo-133021

Как научиться справляться со стрессом: три шага к спокойствию

Когда люди узнают о возможности избавления от стресса, они часто ошеломлены этой перспективой. Расслабьтесь — вы не можете устранить весь стресс и это не очень-то хорошая идея, даже если бы вы могли! Некоторое количество стресса — важно для здоровья и позволяет чувствовать полноту жизни. Цель понижения стресса до здорового уровня — держать его на управляемом уровне, не давая  стать чрезмерным.

Следующие три шага могут помочь вам составить простой и эффективный план борьбы со стрессом:

  1. Быстрое уменьшение стресса. В случаях, когда вы опаздываете или все идет не так, хорошая идея — применить несколько быстрых техник. Дыхательные упражнения, к примеру, могут снять стресс быстро и эффективно в любое время. Первый шаг этого плана включает в себя нахождение одной эффективной техники, которую вы можете использовать, чтобы быстро остудить тело и разум, когда находитесь под влиянием стресса. Важно иметь одну быструю технику, точно знать, что она работает и регулярно ее практиковать.
  2. Постоянные практики избавления от стресса. Хорошо, если вы постоянно используете какую-то одну постоянную практику. Такая привычка, как медитация, к примеру, не только избавляет от стресса, пока вы ее делаете, но и помогает становиться более восприимчивым к стрессу, с которым вы сталкиваетесь в течение дня. Шаг второй включает поддержание этой устойчивой привычки, что поможет не только уменьшить стресс, который вы ощущаете в данный момент, но и построить защиту от будущего стресса.
  3. Держите уровень стресса управляемым. Если у вас пока не получается устранить весь стресс, хорошая идея — избавиться от необязательных стрессовых ситуаций, потому что они могут вытягивать из вас энергию, необходимую, чтобы наслаждаться жизнью. Один из способов сделать это — говорить «нет» людям, отнимающим ваше время по пустякам. Другой способ — установить допустимые границы и никому не позволять их нарушать.

После того как вы построите и улучшите свою систему борьбы со стрессом, вы можете захотеть добавить еще одну практику, такую как утренняя прогулка и еженедельное хобби.

Точно также, когда уничтожите источники стресса, вы можете решить сделать перемены на работе или что-то изменить дома. Как бы то ни было, начните с малого, небольшие шаги — ключ к долговременному успеху в борьбе со стрессом и другими изменениями в жизни. Удачи!

Рубрики
Еда

Странные пищевые традиции со всего мира (15 фото)

Особенности столового этикета и пищевые традиции в разных странах мира могут существенно отличаться от тех, к которым мы привыкли, и казаться нам странными и неприемлемыми. Однако, не стоит забывать, что и наши традиции (например, шумно всасывать сладкий горячий чай из блюдечка или с аппетитом поедать холодец с хреном), тоже кажутся иностранцам странными. Поэтому стоит просто запомнить некоторые особенности поведения за столом в другой стране… и смириться с ними, чтобы не оскорбить хозяев.

#1

-пищевые-традиции-со-всего-мира-5

Итальянцы готовят и поедают очень большие порции еды (любой настоящий итальянец может вам это подтвердить), поэтому относятся они относятся у процессу пищеварения крайне серьезно. Настолько, что никогда не закажут молочный напиток после еды. Понимаете, молоко не дает пище нормально усваиваться. Это значит, что никакого мороженного — во всяком случае не прямо сейчас. Черного кофе, воды или вина достаточно.

#2

-пищевые-традиции-со-всего-мира-6

Жареная на сковородке рыба популярна фактически во всем мире. В Китае к этому блюду подходят немного более серьезно. Я имею в виду кое-что традиционное, когда дело доходит до жарки рыбы. Ни при каких обстоятельствах не переворачивайте рыбц. Это означает неудачу, так как символизирует перевернувшуюся лодку. И продолжая тему Китая, заметим, что отрыжка считается хорошим тоном за обеденным столом. Это означает, что еда вам действительно понравилась.

#3

-пищевые-традиции-со-всего-мира-3

В Эфиопии делать все возможное, чтобы сделать как можно больше из чего угодно, — приоритет. Это означает сохранять еду, используя большую тарелку, из которой все едят. Действительно, не такая уж плохая идея.

#4

-пищевые-традиции-со-всего-мира-7

Если вы когда-нибудь будете в Японии есть рис или лапшу из миски, никогда не втыкайте палочки в остатки еды. Это похоже на ароматические палочки, которые используют на похоронах. Также на некоторых японских похоронах существует отдельное блюдо для голодных духов, которое подают с воткнутыми туда палочками.

#5

-пищевые-традиции-со-всего-мира-8

Если вы достаточно удачливы, чтобы попробовать настоящую тайскую кухню в Тайланде, что ж — вам повезло. Только будьте уверены, что не отправляете еду в рот вилкой. В Тайланде вилку используют для транспортировки еды на ложку, которой вы отправляете еду в рот.

#6

-пищевые-традиции-со-всего-мира-15

Когда вы едите палочками и вовлечены в разговор, так просто забыться и начать ими указывать на собеседника. Только если вы в Китае, лучше показывайте пальцем, а не палочками. Это считается чрезвычайно оскорбительным.

#7

-пищевые-традиции-со-всего-мира-2

В Корее очень типично за общим столом ждать пока старший на ужине не начнет есть, прежде чем самому начать жевать. Также убедитесь, что у всех есть напитки, так как это обычная любезность — налить напитки другим людям, если они у них закончились.

#8

-пищевые-традиции-со-всего-мира-14

В Танзании считается более вежливым опоздать на ужин, чем явиться раньше. Только не задерживайтесь больше 30 минут.

#9

-пищевые-традиции-со-всего-мира-1

В античной Греции вы не могли есть мясо, если оно не было убито как жертва богам.

#10

-пищевые-традиции-со-всего-мира-16

На Среднем Востоке вы едите только правой рукой. Потому что там распространена ассоциация — левой рукой вы… вытираете зад.

#11

-пищевые-традиции-со-всего-мира-9

Вы знаете, что британцы относятся к чаепитию серьезно. В правилах употребления чая (лить чай в сливки или сливки в чай и т. д.) есть основное правило, которое британцам нравится соблюдать по всему миру. На самом таких правил два: 1. Когда перемешиваете, никогда не позволяйте ложке стучать об чашку. 2. Никогда не оставляйте ложку в чашке.

#12

-пищевые-традиции-со-всего-мира-10

Шумно втягивать лапшу — в Японии не считается оскорбительным. На самом деле, многие люди верят, что шумное втягивание позволяет лучше почувствовать вкус еды. Это также воспринимется как знак, что вам действительно очень нравится блюдо.

#13

-пищевые-традиции-со-всего-мира-11

Народ в Чили верит, что еду нельзя есть просто руками. Это непринято, поэтому вы обязаны есть только ножом и вилкой.

#14

-пищевые-традиции-со-всего-мира-12

В Египте это буквально пощечина, если вы спросите кого-то о перце или соли. Это как сказать повару, что он приготовил безвкусную еду.

#15

-пищевые-традиции-со-всего-мира-13

Во Франции нередко хлеб лежит прямо на обеденном столе. Не в миске или на тарелке, а прямо на столе.

Эта статья на английском: http://thechive.com/2017/08/11/somewhat-odd-eating-traditions-from-around-the-world-15-photos/

Рубрики
Здоровье познавательное

Почему я постоянно устаю?

Я постоянно чувствую себя, будто бы по ночам разгружаю вагоны. Может, мне стоит провериться на анемию?

«Вы можете чувствовать себя ходячим мертвецом, но прежде чем вы предположите у себя заболевание, требующее внимания врачей, или нехватку витаминов, пристально взгляните на свой образ жизни», — говорит Шанна Левайн, врач общей практики, терапевт из медицинской школы Айкан в Нью-Йорке.

1-2-1

Сон

Задумайтесь как вы спите? Вы просыпаетесь после как минимум 7 часов качественного сна каждую ночь? Если нет, ваш доктор может помочь вам понять почему. Причина может заключаться в так называемой гигиене сна, то есть привычка идти в постель в одно и то же время, исключая такие вещи как еда, кофеин, никотин и алкоголь перед сном, регулярное выполнение упражнений и использование матраса для сна и секса.

«Если же вы спите сном праведника, но ваш партнер или член семьи говорят, что вы храпите, вам стоит показаться врачу. Возможно, что у вас состояние, называемое апноэ, во время которого вы периодически перестаете дышать», — говорит доктор Левайн.

К сожалению, существует множество других состояний и привычек, которые могут вас выматывать. Не только депрессия, тревожность и стресс могут выражаться усталостью, но даже начало нового лечения или смена диеты могут ее спровоцировать.

2-5

Железо и витамин D

Если вы не едите достаточно продуктов, содержащих железо (мясо, бобы, листовые овощи и т. д.), вы можете чувствовать себя выжатым лимоном. Дефицит железа может не только быть причиной усталости, но и привести к анемии, или низкому показателю красных кровяных телец.

Недостаток витамина D также приводит к чувству усталости людей, которые не употребляют жирную рыбу, яичные желтки или обогащенные продукты, подвергая себя риску. (Говоря о еде, если вы устали и у вас имеются также неприятные симптомы гликемического индекса, они могут быть связаны. Ваш доктор может проверить вас на целиакию и болезнь Крона.)

3-6

Вода

Но есть кое-что более базовое, в чем может быть дефицит, — вода. Да, даже дегидрация может заставить чувствовать усталость. «Я буквально заставляю своих пациентов пить 2,5-3,5 литров воды в день в зависимости от массы их тела», — говорит доктор Левайн. — «Единственный способ сделать это — всегда носить ее с собой».

4-5

Особенности женского организма

Женщины постоянно сталкиваются с трудностями и не только в изнурительной борьбе с патриархатом. Большинство причин анемии у женщин — тяжелые месячные или такие гинекологические проблемы, как фибромы. Клетки крови поставляют дающий энергию кислород и если вы теряете кровь, это нормально, что вы чувствуете усталость.

«У множества женщин тяжелые месячные, после которых им тяжело восстановиться, поэтому они всегда чувствуют себя уставшими», — говорит доктор Левайн. Если возможность носить тампон 8 часов звучит для вас как чудо, возможно, вы захотите проверить уровень железа и красных кровяных телец в организме. (Не сбрасывайте со счетов возможную беременность, потому что женщины всегда чувствуют себя вымотанными первые 3 месяца. Если вы внезапно начали уставать, но при этом в вашей жизни ничего не изменилось, возможно, вам стоит купить тест на беременность. Или даже три.)

5-5

Фабричная еда

В конце концов, доктор Левайн говорит, что она абсолютно за то, чтобы есть как можно меньше упакованной еды, предпочитая ей свежую, и делать упражнения 3-5 раз в неделю. Вы можете не хотеть даже слышать об этом, но тренировки улучшают качество сна, которое так же важно, как и количество часов, которое вы проводите в постели. Да, это немного парадоксально, что заставляя себя уставать, вы можете дать себе больше энергии, но это правда. Не только это может помочь вам спать, но «упражнения высвобождают натуральные эндорфины, которые действуют как натуральные лекарства для хорошего самочувствия», которые помогают увеличить уровень энергии. Если говорить о качестве жизни, «я не знаю никого, кто начал тренироваться и чувствует себя хуже», — говорит она.

6-2

Рекомендации врача

Уставшим пациентам доктор Левайн советует обратить внимание на диету, упражнения и сон. Если проблемы в этих областях отсутствуют, нужно ли она искать другие проблемы? «Если, несмотря на изменения в образе жизни, они не могут восстановить уровень энергии, я изучу проблему более внимательно и тогда мы проверим их на дефициты».

Вот такой простой, банальный совет.

Оригинал на английском: Why Am I Always Tired?

Рубрики
Здоровье познавательное

Эта девушка пила только воду — что изменилось за 7 дней?

Время от времени мы все обещаем себе завязать с газировкой, алкоголем или кофе. Но можете ли вы себе представить, что променяли любимый латте или колу на обычную воду на всю неделю? Да, вы правильно поняли — только обычная H2O и ничего больше.

Итак, как вы уже поняли из названия, одна бесстрашная девушка, журналист интернет-издания Little Things, сделала это. Илеана Поулс-Броне приняла решение завязать с любимыми напитками на неделю, чтобы изучить как питье одной только воды повлияет на ее тело. И вот результат.

Вода составляет 60 процентов человеческого тела и мы также знаем всю пользу питья этой жидкости. Она бодрит наши мышцы и помогает не обвисать коже, к примеру. Но как питье одной только воды могло изменить жизнь Илеаны?

Молодая писательница решила пройти свое испытание совершенно осознанно и с вдохновением. Но это не было просто. Сначала это была война с собственной зависимостью. «Если бы у меня был выбор — вода или что-то еще, я бы точно не выбрала воду», — написала она на Little Things. — «Я знаю, что вода — более здоровый выбор, но давайте будем реалистами, она невкусная».

5-3

Итак, была ли она готова довести начатое до конца? Во-первых, Илиана изучила сколько воды ей рекомендовано для питья каждый день и включила это количество в своей ежедневный план. Она пишет: «Согласно рекомендациям врачей, разным людям нужно разное количество воды в зависимости от уровня вашего здоровья, климата и упражнений, которыми вы занимаетесь».

На самом деле, часто советуют — пить по шесть, семь, восемь стаканов воды в день, что примерно 1,5 — 2 литра жидкости. С этой мыслью Илеана купила литровую бутылку для воды и посчитала , что ей нужно пить две таких полных бутылки воды в день, чтобы достичь цели. И эта бутылка стала ее постоянным компаньоном на всю неделю.

Поулс-Броне не даже представляла как ей будет сложно без кофе, который она привыкла пить каждый день. И для того, чтобы поощрять себя пить воду, она пометила бутылку временем дня, чтобы знать сколько она выпила и когда.

8-2

День №1

9-2
Пью рекомендованное докторами количество воды каждый день на этой неделе. Смотрите, что будет!

 

Первый день ее нового режима начался не очень хорошо. «В первый день я была очень позитивно настроена, — пишет она в LittleThings, — но не могу сказать, что он начался хорошо. Я проснулась поздно и… мне моментально захотелось кофе как только я встала с кровати».

Когда Поулс-Броне добралась до своей станции метро, поезд приехал и она поехала на работу. «Пока я ехала, поняла, что уже 11 часов дня и пора начать пить воду, — пишет она. — Я глотнула немного… и тут же обратила внимание на девушку со стаканом кофе со льдом в другом конце вагона и позавидовала ей. У меня даже началась головная боль от отмены кофеина… И это должно было продлиться неделю».

День №2

11-2
День 2! Я очень близко к тому, чтобы продолжать соблюдать мой питьевой режим, но я очень сильно хочу в туалет

К счастью, несмотря на кофеиновую ломку, ей удалось выпить две полных бутылки воды в первый день. Положение вещей улучшилось на второй день и Илеана сказала, что она была «удивлена, что нацелена третий день». Однако, то, что было дальше, оказалось проблемой.

День №3

12-2

Добираясь на работу поездом метро на третий день, молодая писательница обнаружила, что есть еще и  такие заманчивые напитки, как холодный чай и лимонад, но сдержалась. В конце концов, удача была на ее стороне — ее головная боль от кофеиновой ломки утихла.

День №4

13-2

В середине недели, более того, ей стало лучше и Илеана продолжила свой режим. Она объяснила: «На четвертый день, выпивая 2 литра воды, я больше не чувствовала, что прохожу какое-то испытание — это было естественно. Это был первый день, когда я представила, что могу пить больше воды регулярно (не только на этой неделе)». Но заметила ли она какие-то изменения в своем теле?

День №5

14-3

Итак, на пятый день, ей очень захотелось газировки. Илеана не поддалась и продолжила свой режим питья одной только воды. «В любое время, когда я думала о желании выпить что-то еще, я отпивала глоток воды и напоминала себе о том, что это более здорово,» — пишет она в своей статье.

Действительно, пройдя почти 2/3 пути, ее тело привыкло к питьевому режиму. « Я была также удивлена вечером пятого дня, когда у меня закончилась вода и я захотела еще, — добавила она. Даже не смотря на то, что я хотела другие напитки, я также хотела пить больше воды».

Окончание эксперимента

15-2

Итак,  как питье только одной воды в течение недели отразилось на теле Илеаны? Первый очевидный знак пришел после полудня на седьмой день. «Я клянусь, что ходила в туалет раз 15, — пишет она в своей статье. — Я была в шоке от того, что вдруг буквально вся вода за неделю, решила выйти из меня за один раз».

Выводы

Илеана хотела бы сказать каждому из нас, что всего через неделю после того, как она исключила кофе и стала регулярно пить воду, она почувствовала как у нее «стало больше энергии», ведь потребляя воду согласно рекомендациям врачей, мышцы действительно производят больше энергии. Нефрологи также утверждают, что когда клетки мускула не получают адекватное количество жидкости, они не работают хорошо и каждое движение заставляет страдать».

Еще один положительный результат — Илеана стала чаще ходить в туалет. Она пишет: «Это может прозвучать немного грубо, но мой кишечник стал работать намного лучше». Но ведь это действительно хорошая новость! И с Илеаной согласны медики: «Адекватное потребление воды и клетчатки — идеальное сочетание, потому что вода насыщает клетчатку и та увеличивается в размерах, что действует как метла для кишечника».

18-1

Интересно, кстати, что Поул-Броне не заметила потерю веса даже после того как заменила калорийный кофе на воду. Она предположила, что потребляла больше снеков вместо питья нездоровых напитков. Тем не менее, она отметила в итоге одно изменение — кожу.

Одним из улучшений, которые вы заметите, является улучшение состояния кожи, — говорит дерматолог доктор Кеннет Эллнер. — Обезвоживание заставляет вашу кожу выглядеть сухой и морщинистой, что можно устранить, если пить больше воды». И мы абсолютно уверены, что это было положительное изменение для Илеаны — ее кожа выглядела хорошо увлажненной.

И возможно, если бы Илеана продолжила эксперимент, то почувствовала бы больше изменений. Она по-прежнему пытается сохранить уровень потребления воды и заверяет своих читателей: «Если вы думаете о попытке начать пить больше воды, вам обязательно нужно пойти на это. Это не так сложно, как вы думаете!»

Рубрики
Здоровье познавательное

Что использовали до изобретения очков, чтобы лучше видеть?

Количество людей с близорукостью, или миопией, возрастает с умопомрачительной скоростью. К 2050 году ученые предсказывают, что более чем 4,7 миллиарда людей — половина мировой популяции — будут близорукими.

К счастью, люди нашли популярное решение этой проблемы — очки! Вы можете быть уверены, что прочитаете идиотские наклейки на бампере едущей впереди машины. Но как люди выходили из положения тысячи лет назад?

Мы опросили офтальмологов и историков корректирующих очков (да, есть и такие!), чтобы найти ответ.

1-3

Доктор Айван Шваб, профессор офтальмологии Университета Калифорнии и автор работы «Свидетельство эволюции: как эволюционировали глаза»:

Во-первых, количество людей с проблемами зрения менялось со временем. Наверняка, приматы, которые находились здесь еще до нас, также были близоруки. Но значительный рост миопии возник лишь в три последних столетия.

Причина связана с распространением чтения. Гены и питание могут играть роль в развитии близорукости, но образование и миопия также тесно связаны. Предполагается, что когда люди делают много работы на близком расстоянии, их глаза становятся длиннее, что позволяет лучше фокусироваться на предметах вблизи, но хуже — на дальнем расстоянии. Некоторые офтальмологи верят, что тусклый свет также обостряет этот эффект.

Ученые по-прежнему работают над уточнением факторов, провоцирующих миопию, но можно сказать наверняка, что тысячу лет назад было меньше людей, которые щурились, чтобы что-то рассмотреть на расстоянии. Но что же было до изобретения очков?

Представьте, что люди с близорукостью имели некоторые особенные способности и были уважаемыми. К примеру, на древних монетах были найдены отличные гравюры, которые могли быть сделаны близорукими мастерами. Сейчас это всего лишь предположение и я не могу подтвердить это. Другое возможное преимущество миопии? Возможность нивелировать дальнозоркость, которая развивается с возрастом.

5-2

Дженни Бенджамин, директор Музея зрения Американской академии офтальмологии:

Очки того времени имели больше общего с увеличительными стеклами, чем с современными аксессуарами. Вы берете их в руки и чувствуете разницу. Вы не можете надеть их на лицо — они просто падают.

Ранние очки были тяжелыми и легко разбивались. Они предназначались больше для чтения, чем для исправления близорукости. В большинстве случаев в очки вставлялся кварц вместо стекла, потому как оно зачастую было мутным.

4-3

Нил Хендли, куратор музея Колледжа оптометристов в Лондоне:

Положение вещей со зрением начало меняться с конца ХIII столетия, когда в северной Италии были изобретены самые известные первые очки. Регион был центром производства стекла. Продавцы отправили очки по Шелковому пути в Азию, где они скоро превратились в символ статуса. Некоторые судебные комитеты в Китае даже санкционировали очки как часть униформы. И вместе с тем, они не стали столь распространенными там, как в Европе.

Настоящие очки для коррекции близорукости, скорее всего, появились в XV веке. Из-за того, что они выглядели необычно и были редкостью, к ним относились как к магическому предмету. Люди, носившие очки были «в лиге с дьяволом», «безнравственными».

3-3

Но после Реформации, когда возрос уровень грамотности, очки стали более распространены. В 1700-х дужки, с помощью которых можно было надеть очки на голову, позволили людям носить их на протяжении дня. Стили быстро сменялись с использованием различных цветов и дорогих материалов.

Но все равно очки выглядели, как приспособление для инвалида. И они были немного странными. Но несмотря на это, если вы богаты, вы могли рассчитывать на что-то особенное.

До того как врачи начали выписывать рецепты, покупатели примеряли очки и выбирали себе пару методом проб и ошибок, часто покупая их у бродячего торговца. Но в 1800-х люди получили возможность проверять зрение у врача. В 1862 году датский офтальмолог Герман Снеллен изобрел таблицу проверки зрения, над которой, однако, сейчас часто смеются.

2-3

Ксавьер Холланд из Бостона, 28 лет, стилист:

Конечно, очки по-прежнему претерпевают изменения. Я надел очки для близорукости, когда мне было 10. Да, очки запотевают, когда я открываю посудомоечную машину и надеть 3D-очки поверх корректирующих — проблема. Но есть и другая сторона — древние люди не имели возможности насладиться модой. Использование аксессуаров — простой путь выглядеть интересно или по-другому. Если вы ищете возможность оживить ваш образ, вы всегда можете просто надеть пару очков.

Спасибо источнику.